Notikušie pasākumi
Vai esi pamanījis, ka dažkārt dzīvo tikai “uz autopilota”?
Pienākumi. Steiga. Domas par visu kas svarīgs un steidzams.
Un tad lienāk brīdis, ka ķermenis un dvēsele lūdz apstāties.
Jūlijā aicinu uz enerģijas elpošanas vakariem LU Botāniskajā dārzā Jāņa Šteinhauera ielā 2( Kuldīgas iela 2)
Caur apzinātu elpu:
- Atbrīvosim uzkrāto spriedzi,
- mazināsim mentālos un emocionālos blokus,
- atjaunosim kontaktu ar savu iekšējo spēku,
- radīsim skaidrības un harmonijas pilnu telpu.
Dažkārt viena dziļa elpa spēj atvērt durvis uz pārmaiņām, kuras gaidījušas ilgu laiku.
Atsauksmes par maIJA sesiju
Šī elpošanas nodarbība bija patiesi vērtīga pieredze. Tajā ne tikai uzzināju daudz jauna par somatiku un ķermeņa sajūtu nozīmi, bet arī spēju pilnībā atslēgties no ikdienas steigas un raizēm. Sajūta pēc nodarbības – vieglums, skaidrība un jauna enerģija.
Īpaši vērtīgi bija apzināties, cik ārkārtīgi liela nozīme mūsu dzīvē ir elpošanai – un cik bieži ikdienā mēs patiesībā elpojam par maz vai pārāk virspusēji. Šī atziņa vien jau lika paskatīties uz savu pašsajūtu pavisam citādi.
Īpaši vēlos izcelt Birutas vadību – viņa radīja ļoti siltu, drošu un nepiespiestu atmosfēru, kurā bija viegli atvērties un ļauties procesam. Viņas klātbūtne bija iedrošinoša un vienlaikus ļoti dabiska, kas ļāva justies komfortabli visā nodarbības laikā.
Noteikti iesaku ikvienam, kurš vēlas dziļāk iepazīt sevi, nomierināt prātu un uzlādēties no jauna.
Vineta
Atsauksmes par marta sesiju
Pēc nodarbības jutos mierīgi, silti , mani pārņēma labi padarīta darba sajūta.
Es pieņemu visu, kas ar mani ap mani notiek, tādēļ izvairos filozofēt labi vai slikti.
Nebiju pārsteigta par elpošnas efektivitāti un tās ietekmi uz manu mentālo veselību.
Man radies cits autājums, vai ik reiz elpošanas vingrinājumi manī "pacels uz augšu" pagātnes rūpes ?
Domāju , ka regulāri veicot elpošanas vingrinājumus tie ir attīroši un dziedinoši.
Es esmu pateicīga mūsu grupai un Tev Biruta par drošibas sajūtu visa vakara garumā.
Es vēlētos reizi mēnesī praktizēt elpošanas vingrinājumus mūsu grupas ietvaros.
Sandra
Izmēģināju elpošanas praksi ar Birutu pirmo reizi. Tā bija neparasta pieredze tā kā sajūtu savu ķermeni pavisam savādāk. Biruta visu laiku bija klāt, sajūtu drošību un uzticējos procesām.
Pēc seansa jūtos mundra un piepildīta. Prakses laikā nākušas vērtīgas atklāsmes par to kas notiek ķermenī, kurās daļas prasa lai par tiem parūpētos.
Iesaku praksi lai atbrīvotos no pārmērīgas spriedzes, lai pārlādēt ķermeni.
Alla
Tas bija tik jaudīgi, ka vēl šodien atgriežos tajās sajūtās, pārdzīvojumā.. Saņēmu atbildes, ko grūti vārdos noformulēt.
Ingrīda